1, 2, 3… ¡respiro!

1, 2, 3… ¡respiro!

Jean-Marie Defossez es doctor en Ciencias Zoológicas, con especialización en Respiración Terapéutica. Descubrió, por accidente, que la manera en que respiramos puede ayudar a sanar el cuerpo y a apaciguar el espíritu. Inició, entonces, un programa de coaching respiratorio, que combinado con otras disciplinas, ayuda a mejorar ciertas dolencias y especialmente el estado de ánimo. En este libro enfoca su programa en la manera de apoyar a los niños que sufren de falta de atención, problemas de comportamiento, ansiedad, etc. Es una guía práctica que de manera lúdica enseña a los niños a respirar conscientemente, a controlar las emociones, a enfocar la atención, y, en resumen, a adaptarse y disfrutar de las diferentes etapas por las que pasan durante su crecimiento.